Koktajl z mango, mandarynki i mięty

Wraz z nadejściem ciepłej pogody nie ma nic bardziej kuszącego niż chłodny, odżywczy i łatwy do przygotowania napój. Ten koktajl od mango, mandarynka i mięta Ma wszystko, co kochamy: intensywny smak, kremową konsystencję, odrobinę cytrusów i świeżość mięty, która sprawia, że ​​jest nieodparta. W Thermorecetas uwielbiamy te świeże akcenty!

Jest idealny jako Lekkie śniadanie, zdrowa przekąska lub przekąska po treninguPonadto przepis nie zawiera cukru, jest odpowiedni dla całej rodziny i gotowy w zaledwie 2 minuty — idealny!

Jeśli masz dojrzałe owoce, które musisz wyjąć z lodówki, skorzystaj z tego! A jeśli podasz je w ładnych dzbankach ze słomkami, jak na zdjęciu, to jest to pewny zwycięzca, jeśli chcesz zaskoczyć gości lub sprawić sobie tropikalny przysmak w domu. Do dzieła!

Koktajl z mango, mandarynki i mięty

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zaloguj się do zakładki Zamknij

Nazwa użytkownika lub adres e-mail

hasło

Zapamiętaj mnie

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj

Smoothie z mango, mandarynką i miętą: orzeźwiające, owocowe i energetyzujące. Idealne na rozpoczęcie dnia lub jako tropikalna przekąska!

• Irena Arkas

• Rodzaj przepisu: soki
• Kalorie: 120
• Porcje: 2

• Czas gotowania: 5M
• Czas całkowity: 5M

Składniki

• 1 dojrzałe mango (obrane i pokrojone)
• 2 mandarynki (obrane i bez pestek)
• 6-8 świeżych liści mięty
• 100 ml bardzo zimnej wody lub napoju roślinnego lub soku jabłkowego
• Sok z 1/2 cytryny lub limonki
• 1 łyżeczka miodu lub syropu (opcjonalnie, jeśli chcesz uzyskać słodszy smak)
• 4-5 kostek lodu

Przygotowanie

1. Umieść pokrojone mango, mandarynki, miętę, sok z cytryny, wodę i kostki lodu w szklance. Zmiksuj. 1 minuta, prędkość 10.

2. Sprawdzamy konsystencję. Jeśli chcemy, żeby była bardziej płynna, wystarczy dodać odrobinę zimnej wody i wymieszać. 10 sekund, prędkość 5.

3. Podawaj natychmiast w dzbankach lub szklankach, a jeśli chcesz, możesz udekorować listkiem mięty lub plasterkiem mandarynki. Będzie wyglądać pięknie!

Banknoty

wskazówki

• Możesz zamrozić mango lub mandarynki wcześniej, aby uczynić smoothie chłodniejszym i bardziej kremowym. To również doskonały sposób na konserwowanie dojrzałych owoców.

• Dodaj szczyptę świeżo startego imbiru – dzięki temu potrawa będzie jeszcze bardziej pobudzająca!

• Możesz również dodać łyżkę naturalnego lub greckiego jogurtu, aby był bardziej sycący i kremowy. Tę opcję można wykorzystać do śniadaniowej miski smoothie.