Wracamy na kolejny tydzień z naszym zdrowym, domowym i superpraktycznym menu! Jest już połowa października i chociaż dni mogą być jeszcze słoneczne, nasze ciała zaczynają łaknąć cieplejszych dań, bardziej intensywnych smaków i zdrowych, rozgrzewających posiłków.
W tym cotygodniowym menu przedstawiamy przepisy na dania gotowe, kremowe zupy i lekkie gulasze, idealne na tę porę roku, ale nie brakuje też świeżych pomysłów, takich jak kompletne sałatki czy szybkie dania dla tych z Państwa, którzy mają długie dni lub mało czasu na gotowanie.
Dodatkowo, jak zawsze, znajdziesz zbilansowane propozycje na lunch i kolację: dania wegetariańskie, przepisy na ryby, potrawy z roślin strączkowych i chude mięso. Wszystkie z sezonowymi składnikami i instrukcjami krok po kroku, dzięki czemu możesz bezproblemowo zaplanować posiłek i cieszyć się urozmaiconym i zbilansowanym posiłkiem przez cały tydzień.
Pamiętaj, że znajdziesz nasze sekcje "Przegląd najważniejszych wydarzeń" y „Kompilacje”, gdzie udostępniamy dodatkowe pomysły i bezpośrednie linki do bardziej powiązanych przepisów, dzięki czemu możesz dostosować menu do swojego gustu i potrzeb.
Szczęśliwy tydzień!
Najwybitniejszy
W tym tygodniu nadal skupiamy się na równowadze, oferując przepisy na dania pełne smaku i łatwe do przygotowania w domu. Nie przegap Tajskie curry z krewetkami i kałamarnicą, egzotyczny przepis z pikantnym akcentem, który pozwoli Ci podróżować bez wychodzenia z domu. Polecamy również spróbować zapiekanka ze słodkich ziemniaków, idealny sposób na włączenie tego sezonowego warzywa do Twojego menu w oryginalny i pyszny sposób. A jeśli masz resztki batatów, sprawdź te przepisy, aby je wykorzystać!
Dip jogurtowy grecki ze słodkimi ziemniakami i ciecierzycą (urządzenie Airfryer i piekarnik)
Ten grecki dip jogurtowy ze słodkimi ziemniakami i ciecierzycą to wspaniałe danie na każdy zdrowy i szybki obiad lub przystawkę... i pyszne!
Cannelloni nadziewane kurczakiem i słodkimi ziemniakami
Nie przegap tego wspaniałego przepisu, w którym ugotujemy cannelloni nadziewane kurczakiem i ładnym beszamelem z kozim serem.
Szukasz szybkich i zdrowych obiadów? placki z cukinii i marchewki o los Jajka w kokocie z groszkiem i szynką To fantastyczna opcja. Jeśli lubisz jajka w zapiekankach, nie przegap tych alternatyw:
Jajka w kokosie z ratatouille i provolone
Te jajka en cocotte z ratatouille i provolone są równie łatwe, co pyszne. Gotowe w varoma w mniej niż 25 minut.
Jajka w cocotte z pieczarkami, boczkiem i gruyerem
Przygotowanie kremowych jajek en cocotte z grzybami, bekonem i gotowanym na parze Gruyer jest łatwe z varoma i Thermomixem.
A jeśli w weekend będziesz miał ochotę na przekąskę, przysmaki z małży lub hummus z mandarynką i imbirem Zaskoczą Cię.
Kompilacje
Jeśli chcesz kontynuować odkrywanie przepisów podobnych do tego z tego tygodnia, oto kilka kompilacji, które będą dla Ciebie idealne. Znajdziesz tu pomysły na każdy gust i okazję!
10 zaskakujących przepisów z dynią
Ciesz się tą kompilacją 10 zaskakujących przepisów z dynią. Słodkie i pikantne pomysły, aby jak najlepiej wykorzystać ten składnik.
W tym tygodniu do curry użyjemy ryżu basmati. Chcesz w pełni wykorzystać tę pyszną odmianę? Sprawdź tę kompilację:
Dzięki tej kompilacji nie zabraknie Ci pomysłów na przygotowanie pysznych przepisów z ryżem basmati. Lekkie, pełne smaku dania do spożycia poza domem.
Tydzień menu 42 2025 r.
Poniedziałek
Sałatka pomidorowa z jednym z tych dressingów:
Pyszne i łatwe dressingi do sałatek
Nadaj wyjątkowy akcent swoim sałatkom dzięki tym 5 pysznym i łatwym dressingom. Gotowe w mniej niż 2 minuty.
Pierwsze danie będzie gotowe za około trzydzieści minut. Że nie masz zrobionego bulionu? Nic się nie dzieje, i tak można to zrobić.
Placki z cukinii, marchewki i pieczarek
Naleśniki warzywne, które można podawać z białym ryżem lub prostą sałatką. W Thermomixie ciasto robi się w mgnieniu oka
Jajka w kokosie z groszkiem, szynką i parmezanem
Jajka w kokosie z groszkiem, szynką i parmezanem. Szybki przepis, który zrobimy w zaledwie 30 minut.
Wtorek
Gulasz z karczochów i ziemniaków z selerem
Prosty i łatwy do przygotowania gulasz w Thermomixie. Będziemy potrzebować 4 karczochów, trochę ziemniaków, a także trochę liści selera.
Pulpety z wołowiny i boczku z sosem piwnym
Pyszne klopsiki z wołowiny i bekonu z sosem piwnym. Smaczne, sycące, soczyste danie. Idealny na każdy dzień w roku.
Szybka sałatka z brokułami i papryką
Łatwiej...niemożliwe. Dzięki Thermomixowi przygotowanie tej oryginalnej, szybkiej sałatki brokułowej zajmie Ci zaledwie kilka sekund.
Makaron z krewetkami czosnkowymi i kremowym sosem pesto
Makaron z krewetkami czosnkowymi i kremowym sosem pesto będzie idealnym uzupełnieniem każdego posiłku w ciągu tygodnia.
Środa
Sos z pieczonych pomidorów do maczania
Sos z pieczonych pomidorów do maczania, pyszny sos, w którym upieczemy pomidory w piekarniku i dodamy odrobinę przypraw
Soczewica z ziemniakami i odtłuszczonym chorizo
Tradycyjnym daniem jest nasza propozycja kulinarna na 31 grudnia: Soczewica z ziemniakami i jeśli kto woli, z chorizo.
Lubisz zdrowe i lekkie przepisy? Proponujemy zrobić okonia morskiego en papillote. Ciekawy sposób na zadbanie o siebie.
Czwartek
Hummus z ciecierzycy z granatem i za'atarem
Przygotuj pyszny hummus z ciecierzycy z granatem i za'atarem. Świeże, rześkie i pełne smaku. Idealne jako przystawka lub zdrowa przekąska.
Skrzydełka z kurczaka z sosem meksykańskim
Chcesz przygotować kolację tematyczną? Te skrzydełka z kurczaka z sosem meksykańskim oczarują Cię soczystością i smakiem.
Sałatka Rosyjska z majonezem jabłkowym
Pyszna rosyjska sałatka z majonezem jabłkowym. Świeża, smaczna i inna sałatka, pełna koloru i smaku.
Oryginalne ugryzienia z ciasta empanada nadziewane szpinakiem, różnymi rodzajami serów i orzeszkami pinii, idealne do zaprezentowania na wszelkiego rodzaju przyjęciach czy eventach.
Piątek
Zapiekanka ze słodkich ziemniaków
Lubisz smaki jesieni? Spróbuj zapiekanki ze słodkich ziemniaków. Jego gładka konsystencja i smak doskonale łączą się.
Gulasz z miecznika z ziemniakami
Dzięki temu gulaszowi z miecznika otrzymasz danie na bazie ryby, proste, zbilansowane i idealne dla całej rodziny,
Dzięki tej szybkiej koce z czterema serami możesz włączyć warzywa do swojej diety, jednocześnie ciesząc się smakiem swoich ulubionych serów.
Sobota
Podstawowy przepis – Jak przygotować ryż basmati w urządzeniu Thermomix (wideo)!
Pokażemy Ci, jak przygotować ryż basmati z Thermomixem. Przepis tak prosty, jak wszechstronny, który pomoże Ci w cotygodniowym menu.
Tajskie curry z krewetek i kalmarów
Tajskie curry z kałamarnicą i krewetkami. Jest bardzo proste w wykonaniu, szybkie i jest pysznym daniem.
Szybka focaccia z sezonowanymi czarnymi oliwkami
Szybka wersja focacci z oliwek i cebuli, z płatkami soli i dobrą oliwą, którą przygotowujemy w godzinę.
Hummus z ciecierzycy z mandarynką i imbirem
Egzotyczny i pyszny hummus z ciecierzycy z domieszką mandarynki i imbiru, który czyni go wyjątkowym. Idealny jako przystawka i przekąska do pieczywa tostowego.
Niedziela
Przysmaki z małży lub tygrysów
Te przysmaki z małży zatriumfują jako przystawka lub przystawka na Twoim stole. Są to tak zwane «tygrysy» klasyk w...
Jeśli lubisz fiduá, musisz spróbować tego przepisu na makaron z małżami. Zaskoczy Cię jego prostota i smak.
Rosół gulaszowy z makaronem i miętą
Rosół gulaszowy z makaronem i świeżym akcentem mięty, pocieszający, pełen smaku i wykonany z najwyższą starannością.
Kulki ziemniaczane z parmezanem i gotowaną szynką
Świetny przepis na użycie, który dzieci szczególnie lubią. Te kulki mają ziemniaki, parmezan, gotowaną szynkę ... Polubisz je.
W przyszłym tygodniu będziemy mieli menu z przepisami na Halloween i Wszystkich Świętych! Bądźcie czujni!