Z tą ciepłą sałatką z kurczaka, jabłka i szpinaku nie ma już wymówek, żeby nie jeść dobrze. To łatwy przepis, który będziesz mieć gotowe w mniej niż 15 minut.

Oprócz składników nie mogą być prostsze; kurczak, kiełki szpinaku, jabłko i garść orzechów nerkowca na chrupiący dotyk.

Aby nadać kurczakowi kolor i smak, użyliśmy także bezcukrowego płynnego karmelu. W ten sposób dostaniesz Twoja sałatka jest atrakcyjna i smaczna.

Ciepła sałatka z kurczakiem, jabłkiem i szpinakiem

Wydrukuj przepis

Zapisz przepis

Zaloguj się do zakładki

Prosty i lekki przepis, który będziesz gotowy w mniej niż 15 minut.

Ciepła sałatka z kurczakiem, jabłkiem i szpinakiem

Mayra Fernandez Joglar

Rodzaj przepisu: sałatki
Kalorie: 290
Porcje: 3

Czas przygotowania: 3M
Czas gotowania: 10M
Czas całkowity: 13M

Składniki

1 ząbek czosnku
20 g oliwy z oliwek
300 g kurczaka w paski
35 g płynnego karmelu bez cukru
15 g octu jabłkowego
25 g orzechów nerkowca
125 g kiełków szpinaku
1 chrupiące jabłko
ziarenka sezamu
Sal
Pieprz

Przygotowanie

Posiekaj obrany czosnek 3 sekund, prędkość 6. Opuszczamy kawałki w kierunku ostrzy.
W trakcie nalewamy olej i zarumieniamy 3 minut, 120º, prędkość 1.
Dodajemy kurczaka, płynny karmel i ocet jabłkowy. Sezonujemy i programujemy 7 minut, 120º, prędkość 1, obrót w lewo bez filiżanki.
Podczas gdy my wkładamy kiełki szpinaku do miski.
Korzystamy również z okazji, aby umyć i obrać jabłko. Kroimy go na około 1-centymetrowe kostki i kładziemy na wierzchu kiełków.
Po pewnym czasie na kawałki jabłka kładziemy kurczaka i doprawiamy sokiem z samego przepisu.
Kończymy rozprowadzając orzechy nerkowca i posypując sezamem.
Obsługujemy od razu.

Więcej informacji – Cukierki w płynie bez cukru

Dostosuj ten przepis do swojego modelu Thermomix

ThermoRecetas

Ciepła sałatka z kurczakiem, jabłkiem i szpinakiem

Ciepła sałatka z kurczakiem, jabłkiem i szpinakiem

Składniki

Przygotowanie

Zostaw swój komentarz Anuluj odpowiedź